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在最美的季节遇到最好的自己……

Fun Run |每周二相约夜跑,享受跑步带来的乐趣! [复制链接]

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费用
{{getTotalPrice()}} /人 免费
会员费用
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集合地
广东 广州 麓湖公园
目的地
广东 广州
联系人
概念客服  13326431500

详细信息




还在为每天无法下定决心锻炼身体而烦恼?

那些夏天就发誓要减下去的肉,现在还在腰上纹丝不动吗?

来和我们一起夜跑吧!

路程不远,在寒冷冬日暖暖身子,刚刚好。

时间不长,在忙碌之余放松心情,刚刚好。

夜跑,顾名思义就是夜晚跑步

这个概念来源于跑步,

工作一天的人们在夜幕下放松身心

对于一些早上起不来的上班族,夜跑已经成了健身的新选择

因为它突破了场地、器材的禁忌。

夜跑还有一个好听的英文名———Fun Run。

从字面来看,Fun Run应该是“快乐、自由、无拘束的跑”。

实际上这正是夜跑的主题。

从这个意义出发,“Fun Run”更应该是一种运动态度每天工作之余,走到户外,只是左脚带动右脚的自由节奏,不必在乎快慢,在大自然的音律中尽情享受跑步本身带来的乐趣。

夜跑需要结合自身习惯和体质调整运动强度、时间,一般在30分钟~60分钟为宜。晚上衣服最好穿鲜艳的,速度由慢到快,科学的锻炼方法才能达到好的效果。


【活动时间】:2018年12月每周二19:00

【集合地点】:地铁5号线小北D出口,公交麓湖公园站


19:15 在地铁5号线小北站D出口集合签到;

19:30 开跑,围绕麓湖一圈大概3.7公里,有4/5/6分配大神带跑,大家根据自己速度跟上

21:00 - 21:30 左右结束,可以喝上一杯热腾腾的浓浆,选择公交或地铁回去。


PS:你负责跑,奖励我们来负责!每月跑量达标100公里送广东省内1日游(1个月有限期)或价值68元户外水壶。


有兴趣夜跑的一起结伴打卡,添加微信回复夜跑进群




【夜跑装备】

1、跑鞋或运动鞋(建议带缓冲的)+宽松衣物(最好是鲜艳的衣服),外套(晚上冷,避免跑后着凉感冒)

2、雨衣/雨伞,矿泉水及其他个人物品。

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