2021年1月17日
迎新年.全民运动
第五届广东山岳节徒步挑战赛
从化天湖20公里
行走的力量
【国际山岳日历史】
每年的12月11日是国际山岳日（International Mountain Day），联合国粮食及农业组织（FAO）呼吁组成保护山岳国际联盟，以确保山区的农业和野生生物多样性。2002年，联合国发起了国际山岳年活动，以促使国际社会重视保护山区生态系统和促进山区居民福祉。国际山岳日的首次纪念活动于2003年12月11日举行。随着人类对山区开发的加剧，山岳独有的生物和文化遗产面临着灭绝的危险。国际社会必须建立由国际组织、国家政府、民间社会、私营部门和山区居民组成联盟，共同保护山岳。
深入天然氧仓
天湖——北回归线上的森林绿洲
位于从化温泉省级旅游度假区内
湖畔群山环抱，古木参天，行走在山林流溪之间
华南最大的自然瀑布——“百丈飞瀑”
层林叠翠，是远足探幽避暑的胜地
天湖景区内负氧离子含量极高，形成天然的大氧吧
尤其是瀑布旁负氧离子浓度高达每20000/m³
素有“自然空调、天然氧仓”之称
行走自然
亲近自然
【比赛奖品】
第一名4人：每人雪菊双人双层户外帐篷一套
第二名4人：每人28L户外登山包一个
第三名4人：每人户外登山杖一根
第四-六名：每人户外防嗮帽一顶
所有参赛队员：功能饮料一支&完赛纪念奖牌一枚
【第五届山岳节徒步挑战赛奖牌】
（以往山岳节奖牌）
行程安排：
8：00 集合出发，统一乘坐大巴车前往从化天湖景区
09：30 活动启动仪式，队员在环保倡议墙签到。
10：30 徒步活动正式开始，沿着徒步路线指引，请大家按照自己的节奏徒步，途中注意环保！留下的是您的脚步，带走的是您的照片！（途中设有3个签到点，全程20公里，关门时间16：30分）
16：30所有队员陆续抵达终点，签到领取活动奖牌后，有秩序的排队乘车，满一车，发一车回程。届时，请大家带好签到牌按照自己需要的返程下车点排队候车。
17：00 所有参加徒步的驴友，必须在17点前到达终点签到。
注1：午餐自带，建议以能补充能量的食物为佳，带1.5升的饮用水。
注2：以上所有上车点，报名时请选择好并准时到集合点上车，过了集合时间未到达上车点的视为自动放弃本次活动，费用不退！
活动费用
参赛费费：138元/人（参赛年龄12~55周岁）
费用包含：（往返车费、天湖景区门票、活动保险、签到卡、号码布、20公里奖牌、赛事策划活动组织费、工作人员补助费等）
2021年1月10日报名截止后或者报名满额后，退出活动者不退费用（可更改参赛人员），请知悉！
报名方式：（以付款成功为依据确定报名）
报名需提供：姓名+身份证号码+联系电话+紧急联系人与电话+上车地点+团队请统一报名。
注：个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动意外保险。
参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。
关于走不动的队员
如有走不动的驴友，请到就近的签到点集合。
安全指引
本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。
心态指引
此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!
环保指引
1、注意对沿途环境的保护。
2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。
3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。
装备指引
1. 至少一双平底徒步鞋。
2. 手杖，登山杖的作用是很大的。
3. 护膝、背包。
4. 药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。
5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。
6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。
7. 其它个人特殊装备请自行调节。
饮食指引
1. 干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品
2. 两升以上饮用水。
3. 可带两升运动饮料。
4. 白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖类食物。
会员专享
